Despidiendo R.
Despidiendo Relaciones
Introducción
Las relaciones afectivas implican apego y cierto grado de dependencia emocional. Al finalizarlas, las personas sentimos la tristeza y la desorientación propias de la despedida.
La desesperanza, el enojo, la frustración, el deseo de ser escuchado en “mi verdad”, son solo ejemplos de un proceso que parecería no terminar.
Se hace necesario entonces revisar las creencias afectadas, incrementar la autonomía, reorganizar las metas en la vida y reprogramar el pensamiento para evitar el pesimismo y la sensación de impotencia.